「自宅でできる運動（動画）」について
コロナ禍で新しい生活様式が浸透し、オンラインや飲食・外出の場面など日常生活のあらゆる場面で変化が生じています。
皆さんの運動習慣はいかがですか？
意識的に運動することは、健康の保持・増進だけでなく、ストレス解消や自己免疫力を高めることにもつながります。
この機会に生活習慣を見直し、自宅で過ごす時間や空き時間を活用しながら、日常生活に運動を取り入れ無理なく実践して
みましょう！
＜動画は「チャンネル笠間」で掲載中！＞
☆ 過去の「自宅でできる運動」（動画）も掲載中！ぜひご覧ください。
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問い合わせ先
このページに関するお問い合わせは健康医療政策課です。
〒309-1734 笠間市南友部1966番地1（地域医療センターかさま 行政棟）
電話番号：0296-77-9145 ファクス番号：0296-77-1107
- 2022年3月9日
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