スクエアステップ教室
スクエアステップとは？
25cm角のマス目が書かれた緑色のマットを使い、パターンどおりにステップする運動です。
転倒予防や認知予防、体力向上に効果があるといわれています。腕をあげて手をふり楽しくステップを踏みます。
スクエアステップ教室一覧
下記の一覧表を参照ください。
対象
市内在住の概ね65歳以上の方
参加料
無料
申し込み
随時受け付けています。
下記の連絡先に問い合わせの上、お気軽にご参加ください。
【連絡先】
笠間市スクエアステップリーダー会
会長 鈴木 里子 TEL090-3141-8076
友部支部長 後藤ミチ子 TEL0296-77-4938
笠間支部長 飯村 洋子 TEL080-1046-3952
岩間支部長 工藤 京子 TEL0299-45-8760
関連ファイルダウンロード
- スクエアステップ自主教室一覧（R8年度）PDF形式／172.73KB
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問い合わせ先
- 2026年5月7日
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