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市民生活

スクエアステップ教室

スクエアステップとは?

25cm角のマス目が書かれた緑色のマットを使い、パターンどおりにステップする運動です。

転倒予防や認知予防、体力向上に効果があるといわれています。腕をあげて手をふり楽しくステップを踏みます。

スクエアステップ写真

 

スクエアステップ教室一覧

下記の一覧表を参照ください。

スクエアステップ1スクエアステップ教室20

 

対象

市内在住の65歳以上の方

参加料

無料

申し込み

随時受け付けています。

下記の連絡先に問い合わせの上、お気軽にご参加ください。

【連絡先】

笠間市スクエアステップリーダー会

会長    佐藤 正子  TEL0296-74-2656

友部支部長 後藤ミチ子  TEL0296-77-4938

笠間支部長 谷中 啓子  TEL0296-72-6883

岩間支部長 鈴木 里子  TEL090-3141-8076

 

 

 

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問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは地域包括支援センターです。

〒309-1792 笠間市中央三丁目2番1号

電話番号:0296-78-5871 ファクス番号:0296-77-1104

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