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市政

市長コラム「体力の限界に挑戦」(平成29年10月)

「体力の限界に挑戦」

体力の限界に挑戦

  

 私の健康づくりの秘訣は、毎日のウォーキングと、最近始めた自己流の体操です。

 日常的に出張時も含めて、毎晩約1時間くらい歩き、汗をかいた後、自己流の体操を行い、一日が終了します。そうすることで、一日を健やかに締めくくることができます。

 飲みすぎた夜は、翌朝に歩いて汗を流します。私はもともと、腰痛がありましたが、体操を始めてから改善されました。

 運動を継続していると体力にも自信が出てきて、今年は笠間市で開催されている「陶芸と栗の里 第4回 かさまトレイルラン大会」(愛宕山を駆け巡る)に、初めて参加を申し込みました。

 また、毎年12月に開催され、第12回目を迎える「かさま陶芸の里ハーフマラソン大会」にも、平成21年度から参加しており、今年度も8回目の参加、完走を目指しています。

 散歩と走ることとの違いは大きいかもしれませんが、60歳までは、体力の限界に挑戦をしようと思っています。現在、大会に向けて調整を行っているところです。無理は禁物ですが、気持ちが先走ってしまい、「どうにかなる」での挑戦です。

 はたして…。

バックナンバー

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 「旧井筒屋の再生」平成29年8月号
 「一般質問は真剣勝負」平成29年7月号
 「エチオピア訪問」平成29年6月号
 「日本一の栗産地」平成29年5月号
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