教養・文化・交流 他
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(25) 第2回 100歳でも元気に動ける体づくり
日時
4月22日（火曜日）・24日（木曜日）・26日（土曜日）
午後1時30分から4時
受付
午後1時から
場所
友部公民館 1階 多目的ホール
(笠間市中央3-3-6)
内容
筋肉調整と自重スロー筋肉トレーニングによる健康寿命の延伸
定員
50名
(応募多数の場合は主催者で決定)
対象
県内在住で医師から運動制限を受けていない60歳以上で全日程参加できる方
参加費
1,000円(保険代含む)
※全3回分
持ち物
- 運動靴(上履き)
- バスタオル
など
申込方法
申込書を添えて筋肉調整整体・筋トレジム 健康塾に直接お申し込みください。
申込書は、友部・笠間・岩間公民館、各地域交流センターにも設置しています。
申込期限
3月31日（月曜日)
問い合わせ・申し込み
筋肉調整整体・筋トレジム 健康塾 磯野
(笠間市矢野下1379-3)
電話番号
090-5411-6875