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ヘルスアップセミナー~おいしく食べて健康に~【令和6年2月27日開催】

笠間市ヘルスリーダーの会では、生活習慣病予防のお話や、美味しくて栄養バランスや減塩、野菜摂取を意識した食事の実践など、健康づくりに役立つ情報が盛りだくさんの教室を開催します。

ご自身の食生活を見直したいと思っているあなた!この機会に是非ご参加下さい。皆様のご参加をお待ちしています。

 

・日  時  令和 6年 2月 27日(火曜日) 午前10時 ~ 12時30分 (受付9時45分~  )

・場  所  笠間市保健センター (地域医療センターかさま内) 笠間市南友部1966-1

・内  容  ◎ 健康づくりミニ情報!
 

         健康ワンポイントアドバイス、野菜の摂取と減塩のコツを知ろう

         ◎ 食塩チェック

        お家の味噌汁(又はスープ)の食塩濃度を測ってみよう

       ◎ 量と栄養バランスのとれた食事体験

        バランスのとれた1食を調理して試食しましょう

        (献立:もち麦ごはん・サバ缶の卵とじ・焼ききのこのマリネ・減塩味噌汁)

・持 ち 物  エプロン、三角巾又はバンダナ、筆記用具、お飲み物、

       味噌汁又はスープ (よく洗った空瓶やペットボトルに50cc.程度入れた物 )

・参 加 費   無  料

・募集定員   15名(申込み多数の場合は抽選となります) 後日通知文送付

・申込み方法  電話・直接窓口または電子申請にて令和6年2月15日(木曜日)迄にお申込み下さい
         ※電子申請による申し込みはこちら

 

<申込み・問合せ先> 笠間市保健センター(地域医療センターかさま内)TEL:0296-77-9145

<昨年までの教室の様子> 

ヘルスアップセミナー3 ヘルスアップセミナー2 

 

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは健康医療政策課(健康医療政策課・保健センター・感染症対策室)です。

〒309-1734 笠間市南友部1966番地1

電話番号:0296-77-9145 ファクス番号:0296-77-9146

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