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保険・福祉・医療

成人の健康相談・健康教室

保健センターでは、健康に関する相談や教室を下記のように行っています。

健康相談

   健康診断の結果や健康に関することなどの相談をお受けします。ご利用の方は、前日までに各保健センターに予約してください。

実施場所 実施日 時間
友部保健センター 毎週火曜日 9時~11時
笠間保健センター 毎週火曜日

9時~11時

第4火曜日  13時~16時

岩間保健センター 毎週火曜日 9時~11時

 

健康講座(要申込)

医師等による健康教育を実施しています。

申込み等詳細については、「広報かさまお知らせ版」にてお知らせいたします。

講座名 日時 場所 対象
腰痛の予防について 平成29年6月 岩間保健センター 一般市民
高脂血症について

平成29年7月19日(水曜日)

13時30分~15時

笠間保健センター
高血圧について

平成29年9月27日(水曜日)

13時30分~15時

友部保健センター
膝関節痛予防について 平成29年11月 笠間保健センター

 

糖尿病予防講座(要申込)

対象:30~74歳で血糖値が高め(HbA1c6.0~6.4)で、治療していない方

内容:医師・歯科衛生士による講話

日程・場所

    友部保健センター    平成29年10月 13時30分~15時

    笠間保健センター    平成29年12月 13時30分~15時

    岩間保健センター    平成30年 2月  13時30分~15時   

申込方法:詳細については、「広報かさまお知らせ版」にてお知らせいたします。

 

からだ改善メタボ・糖尿病予防教室  ~ひっこめお腹!下がれ血糖値!!~ 〈要申込〉

対象:30~74歳で血糖値が高め(HbA1c6.0~6.4)で、治療していない方

              40~74歳で、お腹周りの気になる方(BMI26以上)

内容:栄養教室と運動教室の2回1コース(参加は、1人1コースとなります。)

日程・場所

    ※時間は、栄養  10時~12時、運動  9時30分~11時30分(友部保健センター11月7日のみ午後)

友部保健センター

  栄養 運動
10月コース 平成29年10月20日(金曜日) 平成29年11月  7日(火曜日)
12月コース 平成29年12月  8日(金曜日) 平成29年12月21日(木曜日)
  2月コース 平成30年  2月  9日(金曜日) 平成30年  2月15日(木曜日)

笠間保健センター

  栄養 運動
 9月コース 平成29年  9月15日(金曜日) 平成29年 9月21日(木曜日)
11月コース 平成29年11月29日(水曜日) 平成29年12月21日(木曜日)
  2月コース 平成30年  2月  2日(金曜日) 平成30年  2月  8日(木曜日)

岩間保健センター

  栄養 運動
10月コース 平成29年10月31日(火曜日) 平成29年11月 9日(木曜日)
  2月コース 平成30年  2月15日(木曜日) 平成30年 2月22日(木曜日)

申込方法:詳細については、「広報かさまお知らせ版」にてお知らせいたします。

 

スリムアップ教室(野菜を使って簡単調理)(要申込)

対象:40~74歳で体重やお腹周りの気になる方(BMI26以上の方)

内容:調理実習「野菜を使って簡単調理(参加は1人1回となります。)

日程・場所    ※時間はすべて午前9時30分~12時30分

  平成29年10月26日(木曜日)   笠間保健センター

  平成29年11月  8日(水曜日)   友部保健センター

  平成29年11月14日(火曜日)   岩間保健センター

  平成30年  2月14日(水曜日)   友部保健センター

  平成30年  3月  1日(木曜日)   岩間保健センター

  平成30年  3月  9日(金曜日)   笠間保健センター

申込方法:詳細については、「広報かさまお知らせ版」にてお知らせいたします。

 

慢性腎臓病予防教室(要申込)

対象:40~74歳で血清クレアチニンが下記の値で、治療していない方

       男性:1.10~1.29    女性:0.80~0.99

内容:医師の講話と栄養教室の2回1コース(参加は、1人1コースとなります。)

日程・場所

    ※時間は、医師講話 13時30分~15時、栄養 9時30分~11時30分

 友部保健センター

    医師講話 平成29年12月 4日(月曜日)、栄養 12月13日(水曜日)

 岩間保健センター

    医師講話 平成30年 1月16日(火曜日)、栄養  1月26日(金曜日)

 笠間保健センター

    医師講話 平成30年 2月  5日(月曜日)、栄養  2月16日(金曜日)

申込方法:詳細については、「広報かさまお知らせ版」にてお知らせいたします。

 

女子力アップ教室(要申込)

対象:20~49歳の女性

内容:ピラティスを取り入れた体操、女性のための健康ワンポイント講話

日程:平成29年9月19日(火曜日)、10月3日(火曜日)、10月17日(火曜日)の3日間

              10時~11時30分

場所:友部保健センター

申込方法:詳細については、「広報かさまお知らせ版」にてお知らせいたします。

 

健康体操(要申込)

対象:30~64歳の市民の方

日程・場所

5月~7月 9月~11月 1月~3月

岩間保健センター

月曜日 午後

岩間保健センター

木曜日  午後

笠間保健センター

月曜日  午前

笠間保健センター

木曜日  午後

友部保健センター

木曜日  夜間

 ゆかいふれあいセンター

水曜日  午前

友部保健センター

金曜日  夜間

 ゆかいふれあいセンター

水曜日  午前

 

  ※1コースは、11回となります。

申込方法:詳細については、「広報かさまお知らせ版」にてお知らせいたします。

 

アクティブシニア教室

対象:概ね65歳以上で、自立しており介護が不要な方

内容:ロコモ予防・下肢筋力アップ体操(筋肉トレーニング、ストレッチなど)

日程・場所

友部保健センター 笠間保健センター

平成29年6月1日、6月8日、6月15日、6月22日の

4回コース(全て木曜日)

平成30年1月11日、1月18日、1月25日、2月1日の

4回コース(全て木曜日)

申込方法:詳細については、「広報かさまお知らせ版」にてお知らせいたします。

 

いきいき脳活性教室

対象:概ね65歳以上で、自立しており介護が不要な方

内容:認知症予防(脳トレ、レクリエーションなど)

日程・場所

友部保健センター 笠間保健センター

平成29年7月13日、7月20日の

2回コース(全て木曜日)

平成30年2月16日、2月23日

2回コース(全て金曜日)

申込方法:詳細については、「広報かさまお知らせ版」にてお知らせいたします。

 

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは健康増進課(各保健センター)です。

〒309-1704 笠間市美原三丁目2番11号

電話番号:0296-77-9145 ファックス番号:0296-77-9146

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